Houd jij ook zo van griekse yoghurt of kwark. Heerlijk om er een ontbijtje van te maken met fruit, noten of granola. Het beste is de granola zelf te maken, vers en onbewerkt. Het recept vind je ook onder ontbijtjes. Het is goed om te variëren met je voedingspatroon. Kies regelmatig voor een ander ontbijtje. Zo krijg je volop goede voedingsstoffen, vitamines en mineralen binnen. Je lijf wordt er gelukkiger van!

Recept

Ingredienten (1 persoon)

4-5 el. Griekse yoghurt of kwark

Fruit naar keuze bijv:

1 kiwi

1 banaan

Paar stukjes mango

2 el. blauwe bessen

3 el. noten of granola

(maak de granola bij voorkeur zelf, ik heb een heel goed recept, op te vragen per e-mail info@emerald-mf.nl)

Bereiding (ca. 3 min) :

Spreekt voor zich!